Tips para verte de Maravilla!

Hola chikas el día de hoy les traemos unos tips acerca de cómo cuidarnos en general que espero les sirvan, chéquenlos…! Para empezar eso de no comer porque engordamos y así, nooo esta nada bien, así que mejor ni lo intenten, la cuestión es aprender a comer, combinar los alimentos mas no dejar de comer; un ejemplo seria decirle a nuestra mamá que nos haga una ensalada (algo así como lechuga con zanahoria, jitomate, pepino e incluso podemos ponerle durazno y sabrá wooow!) para combinarla con el otro platillo fuerte, y así equilibramos todo. Cuando estemos en el cole en vez de ir por las papitas mejor compremos algo de fruta, comer algún tipo de botana como papas y otras cosas no esta mal, solo hay que comerlas moderadamente, tampoco se prohíban comer aquellos ricos y exquisitos chocolates, bombones, etc, solo todo con moderación chikas, con eso basta. perdon a ver para no hacerte bolas los pegare de nuevo enumerados ok?
1 - Para empezar eso de no comer porque engordamos y así, nooo esta nada bien, así que mejor ni lo intenten, la cuestión es aprender a comer, combinar los alimentos mas no dejar de comer; un ejemplo seria decirle a nuestra mamá que nos haga una ensalada (algo así como lechuga con zanahoria, jitomate, pepino e incluso podemos ponerle durazno y sabrá wooow!) para combinarla con el otro platillo fuerte, y así equilibramos todo.
2 Cuando estemos en el cole en vez de ir por las papitas mejor compremos algo de fruta, comer algún tipo de botana como papas y otras cosas no esta mal, solo hay que comerlas moderadamente, tampoco se prohíban comer aquellos ricos y exquisitos chocolates, bombones, etc, solo todo con moderación chikas, con eso basta.
3 Otro punto importante es tomar mucha agua simple, aparte es muy bueno para nuestro cutis, ya verán que si toman de uno a dos litros diarios tendrán una carita de muñeca y se verán aun mas hermosas!!, si no están acostumbradas a tomar mucha agua comiencen por tomarse un litro diario y con eso bastara.
4 Se que muchas veces no tenemos tiempo para realizar alguna actividad extra cuando estamos en clases, pero hay que procurar hacer un pokito de ejercicio, nos ayuda a mantenernos en forma y nos desestresa de las tareas, por las noches antes de dormir y de cenar no estaría nada mal hacer unas pokas sentadillas, abdominales, o levantar algo ligero con los brazos para ejercitarlos también o con que caminemos 25 minutos diario ya la hicimos!
5 Algo muy importante que no debemos de pasar por alto para cuidar nuestro cutis es lavarnos la cara todas las noches, si pueden pídanle a mamá que les compre un kit para el cuidado de su cara, hay unos muy buenos y que no son tan caros y así conseguirán un rostro mas bello!! Y si no nosotras mismas podemos crear nuestras mascarillas, una que nos quita todos los puntos negros n deseados es … poner una cucharada de azúcar en nuestra mano y ponerle jabón de gel para manos (no mucho), lo mezclamos y lo untamos en la parte en donde tenemos aquellos puntos negros, lo aplicamos con un poco de fuerza, tallándonos ligeramente y verán que si lo llevamos a cabo 2 o 3 veces por semana en las noches, después de un tiempo ya casi no tendremos puntos
Espero que les sirvan estos tips chikas, pero eso si recuerden que, todas son hermosas!!! Así como están pero el cuidarnos nos hace ver aun mejor okas? Esperamos sus comentarios y si quieren unos tips en especial díganos y haremos todo lo posible por ponerlos lo mas rápido y mil gracias por visitar la pagina, cuídense bexitos!!!